Статья о том, как часто мы оправдываем своё нежелание меняться недостатком мотивации и как изменить свои установки, чтобы достичь цели похудения. Автор дает советы, как не поддаваться искушениям и контролировать свое питание, а также задает вопросы, чтобы помочь читателю понять, что он хочет получить через еду.