Белки являются одними из самых необходимых веществ в организме человека. Недостаток качественного белка может привести к тяге к сладкому, плохой концентрации, сухости кожи и волос, слабости и постоянным болезням. Белки являются строительным материалом для клеток и мышц, а также необходимы для поддержания иммунной системы. Более подробно о признаках нехватки белка можно узнать на занятиях.