Статья о важности питьевой воды для организма, опасности замены ее другими напитками и последствиях дефицита воды. Описываются функции воды в организме и необходимость соблюдения баланса между приходом и уходом жидкости. В конце статьи приводится информация о количестве жидкости, которую теряем в сутки и о том, что меньше воды - меньше крови в организме.