Почему со мной стройнеют?
Не люблю слово худеют - оно производное от слово "худо", поэтому будем мыслить и говорить более позитивно...
В моих программах нет волшебства, заговора или танцев с бубнами - есть абсолютная информационная поддержка, разбор пищевого дневника, ликвидация нутритивной недостаточности в рационе и образованность в области питания
Благодаря этому каждый человек чувствует себя комфортно и не ждут окончания "адской диеты"
Если человек принимает решение, есть веская причина, настрой, желание, готовность и он меняет образ жизни - это дает результат!
Снизить вес, в принципе, не сложно! Важно удержать результат и сформировать новые пищевые привычки!
Если мы говорим исключительно о снижении веса, то кг будут уходить как на одной гречке с кефиром, так и на фастфуде, но если вас волнует состояние здоровья, а не просто - 5 кг - нужно поработать над собой и подумать, чем вы наполняете свою тарелку!
Я за комфортное снижение веса...За то, чтобы человек не был гармошкой (гонял туда сюда 5-10 кг), вечно жующей саранчой или голодающим поволжья...
Начиная каждый раз новую диету, задай себе вопрос: "Как надолго в этот раз?"
Если вас опять хватит только на несколько дней - вы двигаетесь не в том направлении, не со своей целью, не с тем настроем...
Разорви этот замкнутый круг и начни слушать себя!
